叶晓春的铁血训练是说来就来的，当然，姜向阳也乐得如此。
“这两天我帮你纠正一下姿势，往后就要你自己多多努力了。”
一边说，叶晓春在姜向阳的背上敲了敲。
“举担要把背挺直，双脚扎根在地，使肩腿腰背同时发力。”
姜向阳遵照指示，把石担快速提拉到胸前。
看着他的动作，叶晓春满意地点点头，几乎是姜向阳把石担提到胸前的同一时刻，他立刻做出接下来的提示：
“深吸气，腿蹬地……注意肩部发力……对，平稳回收……很好，再来一次。”
十个为一组，每组之间叶晓春都会让姜向阳休息一会儿。
除了这种‘举鼎’姿势，他教姜向阳在特制的躺椅上用仰躺的姿势进行举重练习，以锻炼身体的不同部位。
重十五斤的石担看起来不重，可别忘了姜向阳只有六岁，即便身为魂师身体素质比普通人更强，在不使用魂力的情况下，一组又一组下来他身上早已汗流浃背。
“今天就到此为止，”在姜向阳累得身体发软的时候，叶晓春终于喊停，“我带你去外面认认路，顺便置办些草药来，晚上给你沐浴。我当年拉练得狠了，肌肉疼得嗷嗷叫，都是用药或者魂兽熬汁敷到身上。”
话未尽，叶晓春大步迈开，也不管姜向阳能不能跟上去，径自往外面走去。
他边走边有些回味地接续上话，“我的第一魂环连百年都不到，第四魂环却是最顶尖的五千年水平，除去后期有前辈帮忙获取魂环这个因素，也得益于此。”
大概是看姜向阳太过萎靡不振，叶晓春忽然间仿佛想到什么趣事似的，侧过头对姜向阳笑着说：
“你知道吗？当初我跟你父亲初次相遇，他跟我说自己的第二魂环有八百年，我当时有多么惊讶。我说，你吹牛皮不打草稿呀。那个时候我出身草根，只读过《魂师家族七大不外传理论》这种擦腚纸一样的书，当然没有太多见识，如今想来那时的我闹了不少笑话。若非后来姜前辈亲自教导，恐怕便没有今日的我了。对了，那本曾经一度名扬大陆的擦腚纸——哦不，是《魂师家族七大不外传理论》，如今已经被另一本擦腚纸取代了，好像叫什么十大理论。”
“是叫《武魂十大核心竞争力》吧？”
叶晓春脸上的笑戛然而止，流露出错愕的表情：“对，就是这个，你竟然还读过它？”
姜向阳当然读过，玉小刚嘛，自从吞噬异世之魂后，这家伙已经光顾他的梦境不止一次了。俗话说得好，知己知彼方能百战百胜，他岂能不去提前了解对方呢？不过，经过了解之后，姜向阳反而觉得这是友军。毕竟连外附魂骨的进化条件都能搞错，这家伙的武魂理论能有几分水平？
想到这儿，姜向阳扯了扯疲累的脸颊，露出一个笑容：“叶叔你放心，我没受荼毒，那擦腚纸我看两眼就丢茅房了。”
“那就好。”叶晓春这才一扫紧张。
姜向阳解释道：
“母亲跟我说过，魂师的路都是一代代前辈用脚踩出来的，有关魂师修炼的知识与其说是武魂理论，倒不如称之为‘经验’。也正是因此，她告诉我理论知识在六岁觉醒武魂前学一学就罢了，后面多学无益，倒不如抓住最好的修炼年华多多增进自己的魂力。毕竟，即便是前人的经验，我们也不能完全套用在自己身上，否则那亦是一种‘纸上谈兵’。而这玉大师，听闻才不过大魂师的修为，想来就算是路边那条野狗——”他指了指路边那条忙着啃骨头的可爱狗狗，续道，——“也定然知道这家伙是个抛弃实践的纯粹‘学者’，谁信谁不知声。”
“我又不傻。”姜向阳理所当然地说。
看他那副样子，叶晓春哈哈一笑。
他感慨道：“的确是这样。自从受到前辈教育，我才明白，真正的魂师理论向来都是师徒心传，书上再多文字，也不过是记载表象。就像是横三纵三得九，书上如此罗列一二，却不告诉你其中缘由。这锻体之法，即便姜家祖上所传之书也不过寥寥几字——‘强体魄，可超年份’——如此而已。然而，体魄多强算强，强攻系、辅助系等一视同仁与否，前面吸收过越年份魂环影响后面吸收魂环年份与否，却都不提及，只口口相传。”
说到这里，叶晓春又说：“有外附魂骨，你再多加锻炼，或许第二魂环就可以尝试着越年份吸收......”
......
一路上闲聊，在身体的疲累对比之下，精神的轻松感更加强烈，难得给姜向阳一种岁月静好的感受。
买完药往回的路上，原本遮挡着太阳的云朵迁移，正忙着西迁的太阳趁此良机把余时不多的光辉重新洒向人间。橘色的暖光打在他们身上，让姜向阳感觉身体都没那么沉重了。
回到家里，这份静谧而美好的时光终于到尾，叶晓春没有因为这一路上的攀谈而忘记自己肩负的责任，他喊过来姜向阳吩咐道：
“那条道我带你认好了，现在我去给你熬药，你去跑个三圈再回来。”
在姜向阳眼里，叶晓春一向温柔，直到今天他才见识到叶晓春这个行伍之人的铁血一面。
不过姜向阳内心是高兴的，经历过大劫，他知道这世间其余什么都是假的，只有力量才是真的。
他渴望强大。
只要可以变强，再苦再累，他也甘之如饴。
绑好沙袋，走到院外的街道上。
这里位于西南城区，从叶府门前，沿着门前此街一路南走下去，大概九百米处就会有一个往东的拐弯处，拐过去之后就是一条沿着城墙的路了。
叶晓春所说的正是此路。这里没有集市之类，人员走动更少，且靠近城防，安全性极高，正是考虑到这些，叶晓春才放心叫他一个人来。
之所以不带他去军营里，一来是没必要，二来是更容易招“人”（屁民没威胁不算）眼球。
跑到此处，姜向阳沿着路跑了大概两里地，来到另一处岔口，才转身往回跑。
十多斤的负重让他速度并不算快。
由于之前的运动更偏向上半身，再加上方才得到短暂休息，所以第一圈下来他还跑得动，到第二圈的时候才有些似跑实走。
不使用魂力，单纯依靠六岁的身体，尽管他发育得较快，再加上有魂环和魂骨对身体的改造，对他来说这些运动量也已经足够称得上恐怖。
跑完八里地，姜向阳没有休息，依旧坚持着慢跑。此时他已经堪称龟速。
终于，第三圈“跑”完了。
天色已经昏暗。
当他沿着街道来到家门前时，一直在门前站着等待他的叶晓春迎了上来，一把将他抱起来。
“就知道你行！”
姜向阳大口喘着气，汗如雨下。
他在叶晓春怀里，听着自己砰砰乱跳、欲出胸外的心脏，感到无比有成就感。
他这一天过得分外充实。
叶晓春没有把他放下，替他解开沙袋后，直接把他抱到卧室，放入早已准备好的木桶里面，倒入热水和药汁。
没有浪费一分一秒，借着这个时间，叶晓春释放出魂力，通过施加压力来帮助姜向阳与魂骨进行磨合。
期间，姜向阳吃了一顿有生以来最美味的晚膳。千年孔雀的蛋，五百年山羊魂兽的骨髓，无不是上好的补品，就连叶晓春本人都不舍得吃。
吃过饭后，叶晓春又给他进行了一次魂力压迫。
直到星月悬现，这场药浴才终于结束。
叶晓春吩咐姜向阳好好休息后，离开他的卧室。
次日一早，他又来早早地喊姜向阳起床。
不过当他来的时候，姜向阳已经在卧室顶上打过两套太极拳了。
叶晓春对姜向阳的勤奋感到十分满意，连连夸赞，什么“有封号之资”诸类种种美言频出不穷，把姜向阳弄得颇不好意思。
经过药浴，一夜过后，姜向阳身上的酸沉没了不少，但经过大量的运动，不适感难免存在。
叶晓春没有因此而生出怜惜之心，昨日只是开胃菜，让姜向阳适应适应罢了，今天才是真正的开始。
就这样，从此之后的每一天姜向阳都叫苦不迭，可在每一个夜晚，对于即将重新升起来的太阳，他又心向往之。
一个月过去了，叶晓春早就已经归队，只留下姜向阳独自训练。
石担从十五斤加到了十公斤，沙袋的重量和跑步的距离也都有所增加。
第二个月过去了，叶晓春得空回来，姜向阳又增加了一项“木上闪身”的特训。
在一根根插入大地的细木头上，姜向阳控制身体，来回跳跃。
脚下踩着“刀山”，每一个瞬间都是极其危险的，既磨砺了他的胆量，也锻炼了他身体的稳定性。
用叶晓春的话说，快、准、狠、稳，只有把这四项全部做到，才能成为真正的箭术高手。
这项训练比较危险，只有叶晓春在家的时候才会让姜向阳进行，等到一周过后，叶晓春离开，姜向阳的时间分配又重新回到了从前。
他的身体素质，在这日复一日的魔鬼训练中，有了肉眼可见的变化。